Sport und Typ-2-Diabetes
Sport wird als die wirksamste nicht medikamentöse Maßnahme angesehen, um einen Typ-2-Diabetes präventiv und kurativ zu behandeln. Wie das möglich ist und was dafür getan werden muss hat Sven hier für euch aufbereitet!
Laufen
Laufen, die einen lieben es – die anderen… wissen nur theoretisch, dass es wirklich gut tut! Welche Vorteile der Sport bietet und wie du am besten durchstartest erfährst du hier!
Kindgerechte Ernährung
Kindgerechte Ernährung ist ein großes Thema, denn ein oder mehrere Kinder zu ernähren bedarf einer Menge Verantwortung und kann durchaus auch mal stressiger verlaufen, als es einem lieb ist. Was ist bei kindgerechter Ernährung wichtig und auf was sollte besonders viel Wert gelegt werden? Hier greife ich die wesentlichen Aspekte auf und erläutere sie dir. Viel Freude beim Lesen!
Strategie-to-business // Fit im Job
Strategie-to-business // Save the Date! Am 16.08.2023 findest du uns von 12-13 Uhr mit dem Thema „Fit am Arbeitsplatz“ im Aufhof, Schmiedestraße 12 in Hannover (im ehemaligen Kaufhof an der Marktkirche!).
Ballaststoffe
Ballaststoffe sind unverzichtbar für unseren Körper. Sie spielen eine wichtige Rolle bei unserer Verdauung, senken den Cholesterinspiegel und können vor Dickdarmkrebs schützen. Was Ballaststoffe eigentlich sind und wie du deinen täglichen Bedarf am besten decken kannst, erfährst du hier von Sven!
Grundlagenausdauertraining in der Pre-Season: Ein starkes Fundament für den Erfolg!
Grundlagenausdauertraining ist ein Schlüsselelement für den Sport. Warum es in der Pre-Season so wichtig ist und warum es ein entscheidender Erfolgsfaktor ist, insbesondere im Zusammenhang mit intermittierenden Sportarten wie Handball, Basketball oder Fußball, erfährst du hier!
Vegane Ernährung – Key Facts
Vegane Ernährung, ein Lifestyle, der bedeutet, keine tierischen Produkte zu verwenden oder zu konsumieren und sich somit auch für Tierwohl und Umweltschutz einzusetzen. Trotz aller Vorteile gilt es auch, auf einige Dinge zu achten. Unser Ernährungsberater Sven hat hier ein paar Key-Facts für dich!
Gicht – Ursachen, Symptome & unsere Strategie
Gicht, eine Diagnose, die einen großen Einschnitt in Alltag und Essgewohnheiten bedeutet. Wie man seine Einkäufe neu organisieren und welche Rezepte trotzt Gicht lecker und gesund sind, kannst du in einem kostenlosen Beratungsgespräch mit mir besprechen! Hier kommen die wichtigsten Facts zum Thema!
Diabetes Typ-2
Diabetes Typ-2 ist eine ernährungsassoziierte Erkrankung. Welche Warnzeichen du ernst nehmen solltest und wie du eine ernährungsassoziierte Erkrankung vermeiden oder therapieren kannst, erklärt dir Sven.
Gesunde Ernährung – was ist das eigentlich?
Der Trend, sich ausgewogen und gesund zu ernähren, nimmt immer mehr einen hohen Stellenwert in der Gesellschaft ein. Was ist gesund und lässt sich das überhaupt so pauschal beantworten? Sven verrät dir hier ein paar Einzelheiten!
