Mach' den strategischen Unterschied auf dem Spielfeld!
Bist du Trainer:in einer Spielsportart und suchst nach Möglichkeiten, das Potenzial deines Teams voll auszuschöpfen? Möchtest du deine Spieler:innen nicht nur taktisch und technisch, sondern auch athletisch auf das nächste Level bringen? Oder bist du einfach wissbegierig bzw. möchtest dein Kind im Sport gezielt unterstützen? Egal, ob du Grundlagen erlernen oder dein Wissen vertiefen möchtest, unser Allgemeines Athletiktraining für Spielsportarten aus unserem Bildungsangebot bietet für alle die passende Lösung.
Am 16. & 17. November 2024 von 11 bis 18 Uhr bietet die REHA-diesportstrategen ihr einzigartiges Fortbildungsangebot an, welches speziell für Trainer:innen von Spielsportarten, ambitionierte Sportinteressierte und unterstützende Eltern entwickelt wurde. Es richtet sich an alle, die die Grundlagen des Athletiktrainings erlernen und vertiefen möchten, um die Leistung ihrer Teams oder Kinder zu optimieren. Hier kannst du dich direkt anmelden.
Warum Athletiktraining so wichtig ist
In vielen Spielsportarten, sei es Fußball, Handball, Volleyball oder Basketball, entscheiden nicht nur Technik und Taktik über den Erfolg, sondern auch die körperliche Fitness. Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Agilität spielen eine wesentliche Rolle – und genau hier setzt das Athletiktraining an. Ob schnelle Sprints, explosive Richtungswechsel oder kraftvolle Sprünge: athletische Fähigkeiten sind der Schlüssel zum Erfolg, um die Leistung auf dem Spielfeld zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
Was ist Athletiktraining?
Athletiktraining umfasst alle Übungen und Methoden, die darauf abzielen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Dazu gehören:
- Krafttraining, um Muskelstärke aufzubauen,
- Schnelligkeitstraining, um explosive Bewegungen zu verbessern,
- Ausdauertraining, um länger leistungsfähig zu bleiben,
- Beweglichkeitstraining, um Verletzungen vorzubeugen,
- Koordinationstraining, um Bewegungen präzise und kontrolliert auszuführen.
Besonders in Spielsportarten, die schnelle Richtungswechsel, Sprünge und Sprints erfordern, ist eine solide athletische Basis unverzichtbar.
Das lernst du bei unserer Fortbildung
Unser Fortbildungsangebot Athletiktraining für Spielsportarten vermittelt dir die Grundlagen des allgemeinen Athletiktrainings. Du erhältst das nötige Wissen, um das Training gezielt auf die Anforderungen deiner Sportart abzustimmen und wie man es effektiv in das Training integrieren kann.
Veranstaltungshighlights am 16. November 2024
Am 16.11.2024 starten wir mit der dritten Ausgabe unserer beliebten Schulung Allgemeines Athletiktraining für Spielsportarten. Hier zeigen wir dir als Trainer:in oder Elternteil, wie du gezielt athletische Fähigkeiten in deinem Team oder bei deinem Kind fördern kannst.
Folgende Inhalte erwarten dich:
- Aufbau von Einzel- und Mannschaftstrainings: Lerne, wie du Trainingseinheiten effektiv strukturierst – vom Aufwärmen bis zur intensiven Trainingsphase.
- Umgang mit Progressionsstufen: So baust du Übungen so auf, damit sie sowohl für Anfänger:innen als auch für fortgeschrittene Sportler:innen geeignet sind. Hier erfährst du, wie du den Schwierigkeitsgrad passend zur Leistungsfähigkeit steigerst.
- Fundamentale Bewegungsmuster: Wir zeigen dir, welche grundlegenden Bewegungsabläufe für Spielsportarten essenziell sind und wie du diese im Training richtig schulst.
- Theorie und Praxis zu Agilitäts- und Schnelligkeitstraining: Schnelligkeit und Beweglichkeit sind entscheidende Faktoren auf dem Spielfeld. Du lernst, wie du diese Fähigkeiten gezielt trainierst – theoretisch und praktisch.
Der Fokus liegt hier auf dem Mannschaftssetting. Du wirst darauf vorbereitet, das Athletiktraining optimal in dein Teamtraining zu integrieren und dadurch die Gesamtleistung zu steigern.
Vertiefendes Angebot am 17. November 2024
Am 17.11.2024 bieten wir eine zusätzliche Möglichkeit zur Vertiefung der gelernten Inhalte an. Dieses Modul baut auf den Grundlagen des Vortages auf, ist jedoch auch für fortgeschrittene Trainer:innen als separates Angebot buchbar.
- Vertiefung der Athletiktrainingsprinzipien: Hier erhältst du einen noch detaillierteren Einblick in fortgeschrittene Methoden des Athletiktrainings.
- Erweiterte Übungen und Trainingskonzepte: Wir zeigen dir, wie du die Grundlagen weiterentwickelst und auf höherem Niveau anwendest.
Dieses Modul eignet sich ideal für Trainer:innen, die ihr Wissen im Athletiktraining bereits gefestigt haben und auf der Suche nach neuen Impulsen und Trainingstechniken sind.
Für wen ist diese Fortbildung geeignet?
- Trainer:innen ohne Athletiktrainer:in im Verein: Lerne, wie du deine Teams selbstständig athletisch fit machst.
- Eltern, die ihre Kinder im Sport unterstützen möchten: Erhalte wertvolle Tipps, wie du gezielt die sportliche Entwicklung deines Kindes förderst.
- Ambitionierte Trainer:innen: Vertiefe deine Kenntnisse und optimiere deine Trainingsmethoden.
- Interessierte des Sports und Hobbytrainer:innen: Auch als begeisterter Sportfan kannst du dir wertvolles Wissen aneignen, um das Athletiktraining auf ein neues Level zu heben.
Veranstaltungsdetails & Anmeldung
- Datum: 16. & 17. November 2024
- Uhrzeit: 11 bis 18 Uhr
- Veranstaltungsort: Gebäude derSTARTblock, REHA-diesportstrategen, Boulevard de Montréal 18, 30539 Hannover
- Schulungsinhalte: Allgemeines Athletiktraining für Spielsportarten (16.11.), Vertiefung des Athletiktrainings (17.11.)
- Zielgruppe: Trainer:innen, Eltern, Sportinteressierte, Hobbytrainer:innen
- Anmeldung: An unserem Front Desk, per Telefon unter 0511 – 51 52 55 77 oder via E-Mail.
Athletiktraining ist das Fundament für jede erfolgreiche Spielsportart. Egal, ob du Trainer:in, Elternteil oder Sportbegeisterte:r bist, mit dem richtigen Wissen kannst du dazu beitragen, die athletische Leistungsfähigkeit zu steigern, Verletzungen zu verhindern und die sportliche Entwicklung auf das nächste Level zu bringen.
Nutze die Gelegenheit, dein Wissen im Athletiktraining zu vertiefen und melde dich jetzt für unser Bildungsangebot am 16. & 17. November 2024 an. Nutze die Chance, dein(e) Team(s) oder dein(e) Kind(er) fit für den sportlichen Erfolg zu machen und investiere in deine und die sportliche Zukunft deiner Schützlinge – mit den Sportstrategen!
Beitragsbild: Jeffrey F Lin via Unsplash
